【有没有人吃过瘦身丸、效果怎么样？有什么不良的么？】

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因此，对于节食减肥者，学者主意每天的食物热量不能低于1000卡 。其目标有二：避免长新脂肪并保持迅速有效的代谢率以烧掉旧脂肪 。节食期间如每周做3次以上的有氧运动(持续性运动)，就能有效地保持快速的代谢率，体重必定会持续下滑 。
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