诚然，食盐是宝宝生长发育必不可少的物质之一，也是辅食中常用的调味品 。辅食中适当加点盐，可以让味道鲜美，促进宝宝的食欲 。众所周知，盐中主要含有钠离子，但是由于宝宝的肾脏发育还没成熟、排钠能力弱，不能像成人那样浓缩尿液，排出大量的溶质 。如果吃的食物太咸，就会使血液中盐含量增加，同时加重了肾脏的负担，也会导致身体脱水 。
另外，如果宝宝长期吃过咸的食物，体内钠离子增多，就会引起心脏、肌肉衰弱 。先不说宝宝，大人食盐过多，也有可能得高血压、动脉硬化等疾病 。此外，太咸的东西让人觉得口渴，宝宝也一样，食盐过多，会让宝宝的唾液分泌减少，口腔的溶菌酶减少，病毒就有可能在口腔里面滋生了 。宝宝患病的几率就会增加 。
小编提醒：罐装食品因为含有大量的盐，不宜用来给宝宝添加辅食，即使自家多喜欢口味重的东西，也要另外制作口味清淡的辅食给宝宝吃;喂宝宝之前，可能先自己感觉一下味道的咸淡 。

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辅食的做法1、猪肝粥
适龄宝宝：8个月以上宝宝吃，不宜过量，猪肝一定要洗净 。
做法
1、猪肝可以提前煮好，选没有筋的地方切碎备用;
2、稀饭先在锅里煮开，然后把猪肝倒入继续煮半小时即可;
3、打磨成糊加入适量米汤即，浓稠自己根据宝宝情况控制;
4、制作的时候可以适量奶粉 。
2、胡萝卜粥
适龄宝宝：6个月以上宝宝可以开始食用了，开始时胡萝卜少量添加，宝宝适应后可逐次添加 。
做法
1、胡萝卜洗净切块，备用;
2、电饭锅先煮稀饭，半小时后，加入胡萝卜煮至胡萝卜酥烂为止(时间不宜过长);
3、把煮好的胡萝卜粥放入研磨碗里研磨，也可以用辅食机;
4、研磨好后再用过滤网进行过滤，期间也要继续搅拌打碎，成品和米粉一样细滑即可(可加适量米汤第一次不要太多和太稠) 。
3、南瓜粥
适龄宝宝：6个月以上宝宝吃，不宜过量，每天摄取差不多一顿量即可 。宝宝断奶时期也可以煮南瓜粥等给宝宝，这是最好的断奶时期辅食!
做法
1、稀饭煮的时候南瓜在上面蒸;
2、把南瓜加入稀饭里即可;
【6个月辅食要不要加盐 辅食添加原则】3、也可以根据宝宝口味儿冲调点牛奶加进去 。