当宝宝出现食欲下退，挑食，乱吃东西的时候家长们就要注意孩子是不是缺锌了，这个时候就应该带去医院检查一下宝宝身体里的锌元素指标是否正常，如果不正常的话应该及时补锌，不然会对宝宝的健康造成影响 。
宝宝缺锌是什么引起的1、出汗多：上面也有提到，夏天的天气炎热，气温很高，宝宝出汗多，而这些汗液在流出的同时，也会带走宝宝体内的锌元素 。
2、不爱吃饭：在夏天，连大人都会患有厌食症，更何况是宝宝呢?炎热的夏天，人们食欲不振，大人还能理性控制，而宝宝就只能是吃多少吐多少了 。不吃东西，就无法满足锌元素的摄入，致使体内锌元素降低 。
3、长期腹泻：如果宝宝长期拉肚子，容易造成锌吸收减少，且肠道锌丢失增加，从而导致体内锌缺乏 。长期腹泻会造成肠道黏膜受损，缺锌导致其恢复缓慢，从而使免疫功能低下，使腹泻反反复复发作 。如果有这种情况，可酌情考虑补充锌 。
4、免疫力低下：夏季宝宝易患有消化道疾病，其中腹泻是最为多见的 。腹泻会造成体内锌元素的丢失，而消化功能紊乱会妨碍锌的吸收 。由此一来，体内锌元素的含量就少之又少了 。
5、孕期缺锌：当宝宝还在腹中时，营养全靠在妈妈身上吸收，如果在怀孕期间，妈妈没有及时补充锌的摄入，那么宝宝在一开始就没有吸收到足够的锌 。
6、挑食：挑食是很不好、又是很多宝宝的毛病，挑食会让营养出现偏差，身体所需元素的摄入不均衡，而宝宝挑食的习惯，也会影响到锌的摄入，因此素食主义者比较容易缺锌;另外6个月后宝宝长期以米粉、白稀饭、蔬菜为主，如果不及时添加蛋类、肉类等，就会导致锌的摄入不足，一般1岁后更多见 。
7、不吃肉：我们都知道肉类食物中锌的含量要比蔬菜类多，而有些宝宝又不爱吃肉，这也造成了宝宝缺锌 。另外，谷物经过不同程序的加工，锌含量也会造成损耗，这也是锌摄入少的原因 。
8、没有母乳：有些妈妈在生下宝宝后仍然没有奶，没有办法，只能以牛乳来代替 。尽管牛乳和母乳的含锌量相似，但牛乳中的锌吸收率远低于母乳，因此牛乳喂养的宝宝容易缺锌 。

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宝宝缺锌怎么办宝宝缺锌直接会影响宝宝的成长发育，缺锌的宝宝体弱多病，而且偏食多动，常常让家长苦恼不已 。其实，补锌的方法非常多，家长们只需要及时给宝宝补充，以上的不良症状都能有效改善 。到底宝宝缺锌怎么办?如何给宝宝补锌效果好?
1、坚持母乳喂养
想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养 。母乳中锌的吸收率高，可达62% 。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍 。
2、添加含锌辅食
宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食 。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等 。
3、补锌产品
如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品 。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激 。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用 。
4、保持饮食均衡
从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的 。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收 。