其次 ， 一直通过相同的运动消耗热量 ， 一段时间后身体就会产生适应 ， 运动减脂的效率也会有所下降 ， 但是只要稍作调整 ， 就可以避免这一问题 。还有 ， 需要增加力量运动去提高肌肉率 。
【失恋后最难熬的是什么时候 减肥最难熬的是什么时候呢？】希望我的回答对您有帮助喔！有什么问题也可以提问小编的哒！@头条号