“睡眠是片断的死亡 ， 是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命 。 ”经历一天劳作的人们揣着满身疲惫沉沉滚入梦境 ， 褪去外在的躯壳 ， 在梦里我们不再是别人的妻子、孩子、父母 ， 我们是自由的 ， 这让我们的睡姿也难免洒脱随性了些 ， 那么入睡时到底怎样的睡姿才是正确的呢？

文章插图

双腿蜷缩
很多人一入睡就喜欢双腿蜷缩侧着睡 ， 宛如孩提时在母亲腹中的样子 ， 是宝宝时候经常做的动作 ， 一般出现在一些没有什么安全感的人身上 。


文章插图

【正确的睡姿是什么样的？睡姿有哪些？】这种睡姿虽然让人安全感满满 ， 但长时间下来双腿蜷曲超过盆腔 ， 会导致双臂以及双腿血流不畅 ， 睡醒后更会腰酸背痛 ， 人好像睡过了但好像更累了 。
相拥而眠
晚上抱着自己的心上人睡觉不得不说是一件非常幸福的事情 ， 不少陷入甜蜜恋爱里的伴侣都会做这样的事 ， 其实这样的睡姿虽然可以互相取暖且甜蜜度爆表 ， 但并不适合长时间的睡眠 。


文章插图

两个人若想相拥而眠 ， 必然一方的胳膊肘是枕在另一方脑袋之下的 ， 一条腿必然是搭在另一方的腿上的 ， 这样就会造成被搭的那人因为长时间的重压而血流不畅 ， 俗称麻了 。


文章插图

另外两个人的睡眠对温度的需求也会不一样 ， 窝在一个被窝里不能很好得调节温度 ， 就会导致一个人踢被 ， 一个人卷被 ， 争夺被子大战就会应运而生 ， 所以建议情侣两个人还是乖乖抱两床被子睡觉吧~
抱着猫睡
随着短视频的火热 ， 可爱的猫咪逐渐走进人们的视线 ， 不少人被萌萌的猫咪所击败自愿化身铲屎官 ， 白天粘着它们就算了 ， 甚至有些还想晚上抱着它们一起睡？


文章插图

猫主子说大不大说小也不小 ， 夜晚入睡的时候一人一猫挤在一个狭小的被窝里 ， 即使不出现大橘为重的橘事也很有可能引发人压扁猫的“安全事故” 。 对于人来说 ， 猫咪的身形还是非常娇小的 。
另外猫咪还是夜行生物 ， 夜晚非常喜欢蹦迪 ， 也许一开始你搂着它睡时还是只乖巧小绵羊 ， 等夜一深它定会化身为夜场里最闪耀的仔 ， 抛猫砂、跑酷、磨爪 ， 只有你想不到没有它们做不到的 ， 让你一晚上不得安睡 ， 所以想抱着猫睡的人慎思！


文章插图

平躺仰卧
说来说去 ， 最适合人体入睡的姿势自然是躯体放平平躺睡觉啦 ， 这时候的人体肌肉是最放松的 ， 第二天睡醒也是神采奕奕 ， 从小养成的话面部轮廓还会变得更加标准一些 。


文章插图

当然 ， 如果你就是想要蜷缩睡 ， 就是想要抱着睡 ， 就是想要趴着睡 ， 自然也是可以的 ， 毕竟睡不着的人才是这个世界上最悲伤的 。