二、蛋花豆腐羹适合6个月以上宝宝
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等 。
做法：
1、鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开 。
2、下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末 。
补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃 。
三、虾皮碎菜包适合10个月以上宝宝
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等 。
做法：
1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎 。
2、加入打散炒熟的鸡蛋 。
3、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料 。
4、自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成 。
补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收 。
四、奶酪鲜蔬泥适合8个月以上宝宝
原料：黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪20克 。
做法：
1、虾仁去泥肠，洗净 。
2、虾仁剁成泥 。
3、黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟 。
4、熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用 。
5、烧热锅，放入虾泥煸炒至熟后盛出，将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用 。
补钙奥秘：奶酪鲜蔬泥绿色健康，清淡爽口，易于消化，宝宝多黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，对宝宝健康茁壮成长很有好处 。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用 。食用可促进生长的发育 。
五、鲜虾豆腐翡翠汤适合1岁以上宝宝
原料：豆腐1块、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量 。
做法：
1、豆腐切小丁，鲜虾去皮后在背部切一刀去除虾线 。
2、胡萝卜切丁 。
3、鸡蛋打散 。
4、骨头汤倒锅中煮开后，加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁，再倒鸡蛋液 。
5、最后用生粉水勾芡，汤的浓稠度根据自己的喜欢 。
补钙奥秘：每100克黄豆含钙有300多毫克，因此豆腐是补钙的好食材，鲜虾更是含有丰富的钙质和多种微量元素，对预防小儿佝偻病，促进宝宝骨骼发育大有裨益 。
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宝宝补钙的重要性钙是人体的“建筑材料”,是人体必需的矿物质营养元素，我们都知道盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦，同样宝宝的生长发育过程也离不开钙 。人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙，而大约99%的钙也是存在于骨骼中 。如果婴儿体内缺钙，会枕秃、爱出汗、爱哭闹、免疫力差、生长发育迟缓、反复过敏、湿疹，出牙晚、牙齿不齐，严重的会出现肋骨外翻、鸡胸、X型腿和O型腿等 。钙对于宝宝成长发育的重要性很多妈妈也是知道的，只有用对了方法才能事半功倍 。
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宝宝缺钙有哪些症状早期：多见于6个月内，表现为神经兴奋性增高，如易激惹、烦躁、多汗刺激头皮引起摇头、枕秃，但这些只是参考依据;
激期：小婴儿以颅骨改变为主如方颅、颅骨软化，幼儿以肋骨串珠、哈里森沟、鸡胸等肋骨改变及手足镯、膝关节内翻及外翻等四肢长骨改变以及脊柱变形为主 。
【宝宝怎么补钙 宝宝补钙食谱的做法】
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