跳拉丁的适宜时长
跳拉丁的适宜时长，由于运动量比较大，一般跳拉丁舞的时间由音乐的长度来决定 。
如果是初学者，在练习基本步法的话需要的时间更长 。
拉丁舞的运动量比较剧烈，拉丁舞一次最好不要超过一个小时，如果中间间断休息那么可以适当的延长时间 。
拉丁舞的动作要领
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现 。
2、身体中部的腰部和胯部则应尽情地扭动，又来源热情奔放的非洲文化 。彰显了非洲文化活泼、外向的特点 。
3、而下半身，腿和脚的动作起源于印笫安人的文化 。拉丁舞的腿部动作有力而灵巧 。
4、力度与神态的完美表现，则是拉丁舞的精髓和灵魂 。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这4个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中 。