小窍门
由于咖啡因在冲泡过程中浸出较快 ， 所以 ， 如果能保持“洗茶”的习惯 ， 也就是diyi泡倒掉不喝 ， 那么可以有效地避免大量的咖啡因摄入 。当然了 ， 其他有益的成分也会损失许多 。
但如果你真的视茶如命 ， 每天都要喝很多茶的话 ， 那么还是把diyi泡茶倒掉吧！
以上内容由懂茶帝（公众号：hcyd321）提供 ， 欢迎业内人士不吝斧正 。
每天多喝点茶水对身体有什么影响？您好！感谢您的提问！

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茶是天然的保健品 ， 喝茶的好处不少 ， 由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素 ， 有助防老 ， 具养生保健功能 ， 常喝茶可起到防老、预防蛀牙、预防心血管疾病、预防肠道疾病的作用 。有长期饮茶习惯的人身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少 ， 同时腹部脂肪也较少 。
但是 ， 并不是喝得越多越好 ， 一般来说 ， 并不提倡每天喝大量的茶水 ， 尤其是浓茶 ， 还要根据个人的身体情况来决定 ， 否则效果适得其反 。
每天喝太多茶对身体还是有一定的不良影响的：
钙流失 。茶叶中含有较多的咖啡因 ， 而咖啡因有利尿作用 ， 能促使尿钙过度排泄 ， 导致负钙平衡 ， 造成钙流失 。刺激胃 。茶叶中含有咖啡碱和茶多酚 ， 有促进胃液分泌的作用 。贫血 。茶叶中含有大量鞣酸 ， 长期饮茶容易引起人体内缺铁性贫血 。
造成心脏负担 。由于冠心病病人的心血管已经发生障碍 ， 所以喝茶时还是有一些注意事项要牢记的 。
【只喝茶，不喝白开水这样好吗？】谢谢 ， 希望对您有所帮助！