什么时候 ， 吃什么东西 ， 之后做什么动作 ， 和会不会胖或瘦 ， 没有任何关系 。会不会胖或瘦和个人体质 ， 遗传基因关系密切 ， 增肥和减肥是一样的困难 ， 因人而异 ， 各不相同 ， 只有自己试过才知道 。当然合理饮食可以让自己更健康 。