束腹带的作用主要是固定和支撑，如果要靠它来减肥是没有用的，当然用束腹带加上运动可以让运动的效果更佳 。

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束腹带的作用到底是什么？生完孩子以后，腹部肌肉因孕期过度拉伸导致力量薄弱，激素的影响导致肌肉和韧带变得松弛，孕期不良的姿态等均会导致产后腰酸背痛，甚至活动受限 。

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常见的情况有：
腹直肌分离
妊娠期腹壁过度拉伸，两侧的腹直肌从腹中线的位置向两侧分离，腹部看上去是松弛膨隆的 。
用束腹带可以将两侧腹直肌拉向中线靠拢，配合相应的锻炼，就能让腹直肌最终回到原来的位置，恢复腹壁紧张度 。
腰或者后背痛
激素的变化、肌肉力量的下降、分娩姿势不当等均会导致过多的身体压力放在腰背部导致产后疼痛 。
【剖腹产后可以穿束腹带吃饭吗 剖腹产后80天穿束腹带还有效果吗？】用束腹带可以让作用于腰背部的压力分散达到减轻疼痛的目的 。
耻骨分离
妊娠期间激素的改变，使耻骨联合周围韧带松弛，加上分娩时用力不当都会导致耻骨联合分离 。这种情况会造成局部疼痛及行走困难 。
用束腹带（骨盆带）可以将两侧的耻骨尽量靠拢，减轻疼痛，方便活动 。
束腹带的作用主要是固定和支撑 。
另外，如果您是剖宫产，而且手术切口是纵向的，术后需要立即使用束腹带 。
因为纵切口是有张力的，使用束腹带能够减少张力，促进切口愈合 。