唐小腰体重管理技术针对不同人群有三种方案 。

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1. 快速减脂方案

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快速减肥，可以选择快速减脂方案，最简化的方法是采用缓释型碳水化合物全代餐方式，一个周期为7天，每经历完一个减肥周期后，给身体3天适应期 。适应期内，早晚餐恢复正常饮食，午餐杜绝碳水化合物（主食），适应期结束后，可以进入下一个减脂周期或者结束减肥，恢复正常餐饮 。

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2. 缓速减脂方案
如果您不需要在短时间内快速减肥，可以选择缓速减肥方案，采用缓释型碳水化合物主食代餐方式，一个周期为7天，4个周期为一个减脂过程（28天） 。采用缓速减肥，可以连续进行一个减脂过程，中间无需适应期，一个减脂过程结束后，给身体5天适应期 。适应期内，早晚餐恢复正常饮食，午餐杜绝碳水化合物（主食），适应期结束后，可以进入下一个减脂周期或者结束减肥，恢复正常餐饮 。
3. 身材保持方案
如果您想长期保持身材，可以选择缓释型碳水化合物平衡代餐方式，无固定周期 。
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坐月子都吃什么饭菜好？一天吃几顿好？我也有同样困惑，本来新生宝妈，月子第14天，由娘家妈妈和婆婆妈照顾，37+1剖腹女婴一枚，体重只有 5斤，生产完当天娘妈妈，就让婆婆妈炖鲫鱼汤给我喝，结果护士听到了，就阻止，告诉有伤口，打屁之前只能吃半流食，等放屁了，可以吃流食，出院就可以恢复正常饮食了 。娘家妈妈对这个意见比较大，但是在我坚持下，在医院期间也按照护士要求做了吃的，但是因为头两天没有奶水，只能给宝宝喝奶粉，两个妈妈就一致认为我是没吃好的，需要吃鸡吃鱼才能有奶水，医院待了5天后出院 。
回到家里面，两个妈妈就我吃的上面分歧更加大，我坚持diyi周清淡为主，喝蔬菜汤，蛋花汤为主，宝宝前面7天都很乖，吃吃睡睡，不哭不闹，他们也没有管我 。
从第7天开始，宝宝对奶水需求量好像变大了，每天总要闹2回，吃吃喝喝拉拉折腾2个小时，两个妈妈就一直认为我奶水不够吃，我也怀疑，就开始安排排骨汤，鸡汤，鱼汤，但是胃口不好，吃了总拉肚子 。就不太愿意多吃 。每次宝宝闹我都坚持给她母乳，但是两个妈妈看见宝宝哭，就让兑奶粉给她吃 。这个情况持续到第11天，娘家妈妈觉得我不听她的，就回家了 。
从第11天开始，就只有婆婆妈和公公照顾，吃什么，都是我说公公做，婆婆妈只要求我多吃点，但一看宝宝哭，就怀疑我吃的少没奶水，所以定时给我投食，有时候我真的吃不下去 。
从前天开始，我胃口变好了，就吃了鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，但是宝宝开始拉肚子了，有豆瓣状 。
【唐小腰减肥是什么原理 唐小腰体重管理技术减肥能不能吃别的？】今天第14天，月子过了一半，但是感觉迷茫了，吃好了宝宝消化不了，吃清淡怕母乳没营养，今天宝宝吃奶都是10分钟以内就不吃了，也不知道她吃饱没有[捂脸][捂脸][捂脸]