咀嚼本身可以缓解紧张的情绪，甜食还可以刺激大脑释放脑啡肽 。脑啡肽是一种神经递质，对于调节情绪非常有帮助 。人体摄入食糖后，血液内葡萄糖含量上升，为脑部补充能量，从而能够更好控制情绪 。ps：血糖过高的亲们不要轻易尝试哟！
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