作为一个热爱力量举运动的健身教练，我得告诉你，都有关系 。
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首先我们看体重，这世界上所有的世界纪录都是大体重运动员创造的 。
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比如卧推记录 。如下图 。335公斤
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比如硬拉记录 。如下图 。500公斤
从图中我们可以看出，这些家伙都很大很重 。身高都在一米九以上 。
下面这个人如果是喜欢看权力的游戏应该不陌生 。
他也是世界上著名的大力士运动员，身高2米以上 。
很久以前我看过一个中国人参加的大力士比赛，国人不到1米9，说实话已经很高了，但跟国外那些两米巨兽站在一起，真的像个孩子 。他的成绩也只能用重在参与形容了 。
有的人觉得矮胖的人力气大，但那只是跟普通人相比 。一个人越高，就越容易积累更多的肌肉量，就像公鸡和鸵鸟的区别一样 。
当然，如果他们不去训练的话也不会创造记录，所以训练也同样重要 。
与传统健美训练相比，力量训练是很不一样的，就像举重一样，很少说是把一个重量练十几次，然后练好几组 。
在曾经的俄罗斯，他们根据以往的冠军总结出一套训练方案，然后套用在所有运动员身上，如果能完成训练的，那就非常可能成为冠军，如果完不成，那就是受伤退役 。
所以训练也非常重要 。
应该说体重或者你能生长的体重极限决定了你训练极限的高度，但如果不去训练，将什么也没法开始 。
力量训练时，杠铃两边加错重量是一种怎样的体验？分情况：①如果本身力量就不均匀，想要调整那根据实际情况是可以重量不一样进行练习的，但是两个重量差距也就在五公斤左右慢慢进行力量调整 。②如果单纯就像体验不一样的重量练习是何种感受，首先从专业角度来说不建议做这种尝试，因为没有任何好处 。其次从娱乐来说，想试可以，但是必须保证人身安全，重量不要太大，你自己本身能控制，再来就是卧推，硬拉不建议尝试，因为这些动作本身就有一定的危险系数 。
最后说一下我个人情况，06年刚开始培训教练时，我上肢力量不均匀，比较明显，右手臂维度也大比较粗，在训练过程中主教练确实让我做了重量不一样的杠铃哑铃进行调整，而且结婚是很好的，大臂维度和力量都调整为差不多一致的，所以我感觉这种还是要分情况的 。
但是如果单纯想体验，那就小重量感受感受就行了，千万别用这种方式练习，不然正常的也能练的不正常 。
希望这个回答能帮助到大家，还有锻炼是长久的事，方法很重要，坚持更重要哦
平时你健身的时候举多重的杠铃呢？
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数 。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM 。如果目的是增肌，初练者可以把哑铃的重量调到8到12RM的程度，每组做8到12个左右 。比如30斤的杠铃能做15次以上的推举，那么就可以增加重量了 。
下面是一般人适合的杠铃或者哑铃的重量范围：
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合；
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合；
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合；
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 。
练背应该是大重量还是小重量？背部肌肉面积比较大，针对它的训练动作也有很多 。
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