燕窝含有多种营养物质 ， 滋阴润燥 ， 对胎儿和孕妇都好 。如果不是特殊身体状况 ， 广大孕妇都可以吃燕窝来调养身体 。那么 ， 孕妇什么时候吃燕窝最好呢？
安胎什么时候吃最好
孕期前三个月和孕期后三个月 ， 孕妇食用燕窝最好 。
在孕期的前三个月 ， 由于胎盘还没有发育好 ， 以及一些其他的外部因素 ， 容易出现流产问题 。这会导致孕妇心情抑郁 ， 家庭也容易出现不和谐的状况 。所以 ， 如果孕妇体质较差 ， 或有习惯性流产历史 ， 怀孕后就可以吃燕窝了 ， 至少坚持到孕期三个月的时候 。另外 ， 孕期的后三个月 ， 胎儿也容易出现健康问题 ， 建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝 。隔天一次 ， 每次3-5克 ， 少量食用 。
滋补养颜什么时候吃最好
如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效 ， 建议孕期全程吃燕窝 。
燕窝富含氨基酸 ， 以及多种矿物质和胶原蛋白 ， 性温味甘 ， 女性食用尤其好 ， 一般情况下 ， 孕妇可在孕期全程食用 。孕早期食用燕窝 ， 对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用 ， 孕中后期食用燕窝 ， 对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用 。
对胎儿好什么时候吃最好
如果单从胎儿的生长角度考虑 ， 孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效 。
【孕妇什么时间吃燕窝最好 你知道怎么吃最好吗】因为胎儿生长两个月后 ， 身体的各个器官已经开始分化 ， 胎盘形成 ， 绒毛膜更发达 ， 身体也正处于全面生长时期 ， 这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多 。同时 ， 在孕中期的第三个月到第七个月 ， 胎儿的脑细胞正处于增殖阶段 。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组 ， 所以 ， 孕妇在这一时期最应该食用燕窝 。

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