很高兴回答您的问题！

文章插图
点赞别忘了关注哦！
夏季五行来说属火 ， 但是它包含一个伏天 ， 这个时候暑、湿、热交织在一起 ， 有时候天气热 ， 在吃点凉东西 ， 一但不注意就容易中伤脾胃 ， 最常见的就是寒湿困脾 ， 从而出现脾湿影响运化的症状！
【夏季身体湿气大怎么调理呀】一般怎么调理呢？
首先要注意饮食 ， 避免吃冰凉的食物 ， 不大量饮酒 ， 少吃烧烤以及肥甘厚味的食物 ， 再就是也得注意居住环境 ， 不能说怕热就一天二十四小时吹空调 ， 这些都是伤湿的重要原因！
所以调理还得从根本上去注意 ， 然后平时可以吃一些红豆粥 ， 薏米粥 ， 山药粥 ， 芡实粥等 ， 还可以按一下地机穴 ， 足三里穴 ， 阴陵泉穴 ， 丰隆穴等 ， 适当锻炼身体 ， 多补充水分……
不足之处欢迎补充留言！