这也是我十分焦虑的问题,我家大宝吃饭问题使我都能得焦虑症,每次吃饭我都一脸崩溃状!不看着他吃,他就不吃,知道看着不对,可是我家这混世魔王貌似天生对饭食不感兴趣,一整天你要是不问他吃不吃,他也不知道要着吃,每次吃饭我都是巴着他吃!猪蹄汤,排骨汤,鲫鱼豆腐汤,公鸡汤,母鸡汤,汤汤做遍,炖猪蹄,蒸鲈鱼,清闷虾,想方设法做着让他吃,可是他还是对吃提不起兴趣来,一问吃啥,就说喝稀饭,他最爱喝稀饭,尤其是玉米榛稀饭,现在我又天天变着法给他做各种各样的稀饭,大米稀饭,小米稀饭,蔬菜粥,丸子汤,瘦肉粥,只希望他能多吃点,快快长高!
最近带俩宝出去玩,奶奶ji人物看见我家俩宝身高差异,说多给孩子喝乌鸡汤好,健脾胃,好消化,这不又乌鸡汤一锅一锅地炖,好在刚开始大宝说,妈妈,这鸡肉好好吃啊!在宝宝吃的路上我一路前行,只希望他们能有个好身体,身高体重各项指标都达标!
宝宝一岁半了,比同龄都要矮,吃什么能让孩子长高个?影响孩子长不高的原因:
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【孩子太瘦,吃什么能让他胖?】
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1. 遗传
孩子的身高主要是遗传,70%由遗传因素决定,30%受后天因素影响 。
如果父母身高都高,孩子也会高,反之既然 。美国梅奥诊所给出这样计算孩子18岁靶身高的公式,单位cm,
具体公式如下:
男孩=(父亲身高+母亲身高+13)÷2
女孩=(父亲身高+母亲身高-13)÷2
孩子成年后的身高一般在这个值的上下6.5厘米之内波动 。
所以题主可以根据自己和老公的身高,预测孩子未来的身高 。
2.营养不良
孩子是不是挑食呢,不爱吃蔬菜,吃饭很少等,孩子营养跟不上,很难长个子 。
3.缺钙
能够促进人体骨骼的发育,如果孩子缺钙,骨骼发育不良,也很容易不长个子 。
4.睡眠
研究表明,孩子体内生长激素的分泌,一般在夜间深度睡眠以后才会分泌,如果孩子睡眠不足,也会营养身高 。
心情等对孩子身高也有很大作用 。
有什么方法可以让孩子长个子呢?1、平时给孩子多吃一些营养的饭菜,每天早晨起来给孩子喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,不要让孩子挑食,均衡饮食 。具有长高功能的食物:牛奶、小米、菠菜、胡萝卜、牛肉、鸡肉、豆类等 。
2、如果是因为缺钙,要多给孩子吃一些含钙量比较高的食物,如虾皮,牛奶,芹菜,豆腐皮,紫菜,芝麻,蘑菇,葡萄干,苹果,山楂等等 。或者买钙片,给孩子服用 。
3、加上体育锻炼,不仅能够增强身体抵抗力,还能不进身体骨骼发育,达到长个子的目的 。春天可以多和孩子户外运动,如跳绳、游泳、登山等 。
4.补充维生素D,维生素D可以促进钙吸收,强化骨骼,蘑菇中含有丰富的维生素D,平时可以多给孩子吃蘑菇,除了饮食以外,晒太阳也可以补充维生素D和口服维生素D药剂 。
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