效果是绝对有的，目测方子是按照一定的中医组方原则来的，不完全是泻火，主要是淡渗利湿（茯苓、泽泻）和消灭食欲（荷叶），清血脂是绞股蓝和乌龙茶，其他都是一些辅助的药物,莱菔子、火麻仁可以清理下宿便，减下肚子；总的来说，全服药不算寒凉药 。但是没有量的方子是纯粹耍流氓，中医讲究看人下药，精髓就在于量上；胃火大饭量足的人荷叶量要大（用多了胃会崩坏），虚浮水肿的茯苓泽泻要大（这2种要一致，同多同少），三高有脂肪肝的可以加大绞股蓝的量；莱菔子火麻仁这些加多了真会拉，乌龙茶干多了饿的生猛，就是这样了 。初喝效果明显，喝久了就没什么用了，这个时候就得调整用量了

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荷叶,泽泻,绞股蓝,乌龙茶怎么用才能减肥建议不要乱用、

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解决方案如下、
　超实用饮食减肥计划，一个月瘦下来 。
1、diyi周：戒油戒荤戒辛辣
diyi周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白 。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好 。
推荐：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包
早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了 。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分 。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳 。
2、第二周：均衡营养促代谢
通过diyi周的排毒清肠，你会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养 。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键 。
推荐：水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋
早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿，所以中餐需要准备水煮鸡丝，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用，搭配烫青菜吃到7分饱即可；晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，不要加炼乳和沙拉酱，原味直接食用即可 。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦，坚持一周体重可以减少5-7斤 。
【网上的养发黑发是真的吗 微信上一个养发有奇方的真能zhi愈白发吗？】3、第三周：控热燃脂加速瘦
通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半 。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况，而腰腹部的瘦身情况最明显 。第三周就是最严格的控热周，对饮食的控制会变得很严格，但也是体重下降最快的7天 。
推荐：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶
苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用 。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯，不能吃主食、油腻食物和荤类食物，可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油 。如果你能坚持7天结束，体重可以再次下降8-10斤 。
4、第四周：巩固代谢成功瘦身