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剖腹产都经历了什么？先了解下剖腹产的过程，术前8小时内停止饮水和进食，术前2小时医生进行一些术前工作，测量血压、脉搏、体温、采血、采尿样、静脉输液等，麻醉师准备适合产妇的止痛药物 。

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麻醉开始起效，医生会插入导尿管，并为腹部消毒，手术部位体毛清理，用消毒巾遮盖下身 。

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医生在腹部切开一个小口，有多种切法，最常见的是比基尼切口，位于阴毛下侧，耻骨上部；第二个切口位于子宫下部，羊膜被打开，羊水被吸出，此时进入子宫取出胎儿，然后取出胎盘，夹住脐带然后剪断，医生开始缝合伤口，子宫先被缝合，腹部分层缝合，最后缝合皮肤 。
看似短短的一段文字就叙述了剖宫产的常规流程，产妇在这个过程却是要在鬼门关走一遭，经历那剖腹之痛 。
下面讲解下关于产后瘦身，产后瘦身，离不开产后恢复，要想产后体型恢复到孕前，甚至更好，应该先做盆底肌恢复，腹直肌恢复，体态恢复，孕期和生产引起疼痛的部位应该先解决疼痛的问题，然后才是进入减脂塑形阶段 。
【剖腹产都经历了什么？产后黄金期要怎么瘦身？】产后恢复的黄金期是产后的前3个月，抓住这个时期去健身房找专业的孕产私人教练做恢复然后减脂塑形 。