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【小基数吃减肥药掉秤快吗?】你有身体上的疾病,医生给你开的,以zhi疗身体为目的的减肥药之外,任何减肥药都不要去尝试 。
我是一名从业多年的健身教练,我每年都接收很多,找我来减肥的会员,他们绝大多数都有吃减肥药,节食等习惯 。嗯,头晕乏力,月经不调,脱发,失眠,脸色苍白等症状 。我可以很负责任的说,减肥药没有用 。如果有任何一款减肥药,她真的有效,而且没有副作用,那么它的销量一定是非常惊人的,因为现代社会几乎每个人都有减肥的需求 。
好了,言归正传,我来讲解一下,为什么他无效?
减肥的原理非常简单,就是你每日摄入的热量要小于你支出的热量 。如果不这样,那么多余出来的热量,跑哪去了?
diyi类,是抑制食欲类,就是让你少吃东西 。对你的神经损伤非常大 。严重的会得厌食症 。
第二类,腹泻类,食物吃下去以后没有经过你小肠绒毛充分完全的吸收利用,经药物的作用让你腹泻,把多余的热量排出去,常此以往,肠胃就会消化不良 。内分泌紊乱,头晕,脱发 。
第三类,脱水 。人体有70%,由水分组成 。降低体重最快的方式就是让人体脱水,经由药物的刺激让你身体减少储水,我通过利尿剂让频繁去厕所 。
你体重比较轻,更不建议你吃减肥药了 。因为你体重轻,你的骨骼肌含量也少,你的基础代谢就会非常低 。73%左右的热量经由基础代谢代谢掉,如果身体不好,基础代谢就会降低 。得不偿失 。(基础代谢的官方定义是:维持生命体征所需的最小的热量需求,简单说就是呼吸、心跳、肠胃的蠕动、眨眼、思考等等一系列非物理运动所需的基础热量消耗 。)千万不要想着我先把体重减下来,然后再保持住 。无数的案例告诉我们,这绝对不可能 。
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