哪些不可以吃？

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其实都可以吃呀！但是要看你吃了多少 。我帮妈妈家割稻谷 。三天没有吃饭还累的半死 。主要吃西瓜 。三天竟然胖了5斤 。结论就是吃的多，吃啥都胖，不只是水果 。

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我胖到130斤的时候，早餐中餐照常吃，晚上不吃，有时吃苹果或者吃黄瓜 。再加上运动 。一个月也瘦到了104斤 。重要的一点就是（要管住嘴迈开腿） 。

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个人认为像葡萄，西瓜这种太甜的都会含有大量的糖分水分，而且大家对水果的重量都会有感知上的错误，觉得自己吃的不多 。吃的少不容易有满足感，但是热量又相对较高的水果还是少吃为妙 。
【减肥期间可以吃水果吗？为啥？】分享几张水果的热量图给大家 。