读书的另一个好处就是提高认知，成长的过程就是提高认知，反思自己，改变自己的过程 。
7.遇事不要先想如何控制别人，而是要先想如何改变自己 。
当一个人抱怨越来越少，能接受的事情越来越多就说明他成熟了 。因为抱怨就是对别人不满，想让别人改变 。不要老想着改变别人，别人我们永远是没有办法改变的，我们能改变的只有自己 。
8.学会深呼吸与静心，这对年轻人而言比较困难，可以尝试瑜伽，或者跑步，当然不要忘记了深呼吸 。
9.最后，严于律己，将生活变得自律，优待自己的身体，优待自己的生活，将自律与优秀变成一种生活习惯，必定离问主想要的沉稳的自己也不远了 。
以上就是我的答案 。
我是大象，感谢您的阅读 。
有人说“中年人的处事之道：低调做人，认真做事”，你怎么看？中年人的处事之道:低调做人，认真做事 。我非常赞同这句话 。我认为不仅仅是中年人应该这样为人处事，其实成年人的每个人生阶段都应如此 。首先低调做人就是要求我们行为要检点，戒骄戒躁不高高在上不飞扬跋扈不目中无人唯我独尊；低调做人就是要求我们要谦逊不眼空四海要以一颗平常心对己对人；低调做人就是要脚踏实地认认真真地做好每件事不炫耀不张狂；低调做人就是要不管大事也好小事也好都要谨慎妥妥当当尽心尽力地做好 。认真做事就是要求我们要严以律己高标准高要求认真负责地对待人或事，不能敷衍了事马马虎虎；认真做事就是要求我们做人做事要心胸坦荡光明磊落不计得失；认真做事就是要求我们做事要兢兢业业雷厉风行不拖泥带水不半途而废 。在现实生活中要做到低调做人认真做事首先要有良好的心态，好的心态是做人做事的前提条件 。当你失意彷徨时不要自贱自卑，当你得意时也不应趾高气昂看不起别人，要知道天外有天人上有人；人非圣贤孰能无过，当自己有过错时要勇于面对而不能怨天尤人，应坦然面对过错找出原因积极改正 。当别人有过错时不应斤斤计较不应去责备而要尽自己的能力帮助其纠正过错 。总之生活中我们每个人都应该低调做人认真做事，低调做人认真做事是一种智慧是一种修养；地低成海人低成王不显山露水居功而不自傲，这才是真正强者的表现；低调做人认真做事这样才会坦荡一辈子这样才会心安一辈子 。

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