感谢邀请！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注~

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钙是人体中矿物质含量最多的营养素，被称为宏量(常量)元素 。人体中的钙，99%用来构成骨骼、牙齿；仅1%存在于组织和血液中，用来维持神经、肌肉的正常生理功能 。
影响钙吸收的因素包括1.钙：磷应是接近2：1的配比，吸收就好；微量元素也有影响，锌补充多了就影响钙的吸收 。
【7周岁男孩118cm 怎样提高孩子的钙吸收？】2.钙在宝宝的小肠内最终在维生素D的参与下被吸收 。如果维生素D缺乏或不足，钙就不被吸收 。
3.脂肪酸的组合、配比很重要 。
4.大米制品中的植酸可与钙结合成不溶解于水的植酸钙，将吃进去的钙排出体外，得不到吸收 。
5.蛋白质摄入量不足，进入小肠的钙离子无法变成蛋白结合钙，即使有维生素D，也无法吸收 。
6.处于发育阶段宝宝的胃酸分泌不足，影响钙的解离，阻碍钙的吸收 。
怎样提高宝宝钙吸收？当钙随食物吃进以后，尚需要多种因素来促进机体的吸收与利用，才能充分发挥作用 。如维生素D、C等能促进钙的吸收，荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼，谷类与豆类混食等)等 。
1.严控盐量摄入 。盐的摄入量越大，钙的吸收越差，尿中钙的排出量越多，减少盐的摄入等于补钙 。
2.饮食均衡 。少吃高磷食物、富含草酸的食物，如碳酸饮料、汉堡包、比萨饼、炸薯条等 。
3.多锻炼，多参加户外活动 。多让儿童到户外运动，可增进骨骼强健发展 。让小孩接触日光而生成维生素D3,从而增进钙在肠道中的吸收度 。
4.钙锌不同补 。钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来 。
5.补钙要补镁 。钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用 。
6.多吃富含维生素D的食物 。维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收 。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等 。
双胞胎男孩7岁，孩子抵抗力低总生病，心力交瘁，如何排解？hi~谢邀！

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双胞胎男孩7岁，孩子抵抗力低总生病，咋办？加油！陪孩子慢慢长大！长大就好了！加强运动和营养，增强免疫力！

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为什么普遍双胞胎宝宝，抵抗力都比较低？1、很多双胎儿都是早产儿！

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有句话这么说：在宝宝肚子里面待一天，堪比出来后待三天 。这个不无道理，在肚子里面不愁吃喝，出来之后就要面对各种细菌，环境！连吃也要自己动嘴了 。

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2、双胞胎在早起营养摄入和吸收都比，单胎的低！
呃，我之前有些有双胞胎基因的朋友生的双胞胎，也有经常发烧生病的情况！而且还是龙凤胎哦！所以前期如果知道是双胎，营养补充除了适量！要考虑双倍 。例如：钙，优质蛋白质，维生素，各类的微量物质 。
3、双胞胎更容易闹腾，2兄弟（姐妹）互动，交叉感染的几率比一个小孩的高