1、荷叶茶

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【夏季养生壶减肥汤食谱，夏天减肥喝什么茶？】荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好 。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘迹象的人diyi星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
2、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶有zhi疗高血压之特效 。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜 。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、zhi便秘 。
3、普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶 。
4、柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着 。