不宜每天称重，间隔时间太短会让你因为体重变化不大而打消你减肥的动力 。如之前朋友回答隔周或半个月甚至一个月都没问题 。因为健康的运动减肥贵在坚持，不是一天两天就可以减下来的，让自己保持一个充足的动力和信心十分重要 。
【减肥时什么时候称体重比较好】

文章插图
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式 。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型 。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动 。
亲：早上起床上完厕所后称体重准确 。