摆臂要记住：屈肘90度，前不露肘后不露手，收住肘部，前后摆动上臂，摆臂时用力后摆，放松自然放到原位 。
Tips：面对镜子看着练吧～让这个动作变成自动化的～成为习惯
还有一种人需要练一下，就是上身转动过多的人，因为摆臂幅度不够 。