疫情居家隔离期间 ， 除了在家吃吃喝喝最重要的就是养生 ， 下面教大家几个重要的养生方法：
居家隔离如何正确养生
【|教您居家隔离正确的养生“姿势”】免疫力是对抗病毒感染最好的“预防针” 。 立春节气已至 ， 这在中医上是一个重要的养生时间点 。
1.调理肝脾是关键
立春之后万物萌动复苏 ， 对应的是人体肝脏主管的生发功能 。 春季肝气旺盛 ， 肝木易克脾土 ， 故而春季养生不当会造成脾脏损伤 。 所以立春后居家隔离期间 ， 我们要注意调理肝脏和脾脏 。
2.慢减衣物 ， 小心“倒春寒”
湿气一般夹寒而来 ， 立春之后要注意保暖切勿受寒 。 尤其要小心“倒春寒” ， 气温骤降会使老人的血压升高 ， 诱发心脑血管疾病；对于孩子而言 ， 容易发烧感冒 ， 更要注意做好防护 ， 不要过早减少衣物 。