德芙黑巧克力的纯度是多少(德芙黑巧克力多少卡)黑巧克力买多少纯度的刚刚好？
纯度在60%-80%之间的黑巧克力刚刚好 。
根据自己的口味和需求 ， 如果要减肥 ， 至少75%以上；如果要纯吃的话 ， 60%~80%都不错 。 当然 ， 越纯的黑smart味道越苦 。 这取决于个人 。 别人的建议最多可以作为参考 。 根据自己的喜好选择 。 吃了个人口味72%的 ， 感觉比想象中甜 ， 网上也不是特别苦 。 最好推荐80%以上 ， 我觉得%比较好 。

德芙黑巧克力
巧克力是一个外来词Chocolate的音译(曾译为“巧克力”) 。 主要原料是可可豆(类似椰子的果实 ， 会在树干上开花结果) 。 它的起源很早 。 它始于墨西哥阿斯蒂卡王朝的最后一位皇帝蒙特鲁 ， 被认为是一种有价值的强心剂和利尿剂 。 能激活胃液中的蛋白质分解酶 ， 帮助消化 。 吃黑巧克力代替牛奶巧克力 ， 可以提高机体的抗氧化水平 ， 有利于预防心血管疾病和糖尿病 。
减肥的作用是吃饱后吃饱 ， 少吃 。 如何正确吃巧克力
什么时候吃巧克力最好：西方有句谚语 ， 早上吃一块巧克力可以让你保持好心情 ， 早晚MC来的时候吃一块 ， 可以缓解紧张情绪 ， 补充体内流失的能量 。 此外 ， 登山等运动后吃一块也可以补充体力 ， 饭前吃一块巧克力可以减少食量 。
吃什么巧克力好吃 ， 但不胖：可可含量高的黑巧克力 ， 女生可以放心吃 。 根据发表在科学杂志《自然》上的最新研究结果 ， 吃黑巧克力有益健康 。 吃适量的黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分 ， 预防心脏病 。
你每天吃多少巧克力？如果你不想通过过量吃巧克力变胖 ， 记住每天吃45克巧克力就够了 。 每100克黑巧克力含有516千卡热量 ， 5.9克膳食纤维 ， 丰富的维生素和微量元素 ， 最好是可可含量为75%的巧克力 。
黑巧克力的酚络合物不仅能防止自身体脂腐烂发酸 ， 而且食用后能迅速被背部血管吸收 ， 血液中的抗氧化成分明显增加 ， 很快就会促进一种抗氧化剂的产生 ， 这种抗氧化剂是血管中LDL氧化和血小板活性的强力抑制剂 。
这些酚类物质对保护血管、保持血液畅通起着重要作用 。 巧克力中含有大量的苯乙胺 ， 热恋中的人苯乙胺浓度升高 ， 这也是吃了巧克力后的欣快感 。 饭后食欲下降 ， 精神容易集中 ， 有助于减轻压力 ， 预防抑郁 。 并具有改善新陈代谢的功能 。
黑巧克力减肥方法：
开始替换
在接下来的六天里 ， 除了早餐 ， 任何一餐都不要吃水果或奶制品 ， 而是相应地吃两到四块巧克力 。 在第一天和最后一天称体重 。
慢慢品尝 。
【德芙黑巧克力多少卡 德芙黑巧克力的纯度是多少】四天不吃午饭 ， 而是用50~100克的一片或半片黑巧克力代替 ， 直到吃饱为止 。 如果某天下午你觉得很饿 ， 可以继续吃黑巧克力 ， 直到饥饿感消失 。 但是 ， 不饿的时候不要吃 。
学会吃饭 。
至少四天不吃午饭 。 相反 ， 使用黑巧克力或蛋糕 ， 香肠和其他喜爱的食物 。 如果下午觉得饿 ， 可以继续吃同样的食物 。 晚餐时 ， 如果你饿了 ， 你可以尽情享用 。 利用可可含量高的黑巧克力减肥 ， 是几乎所有外用食物中最健康的减肥方式 。 不会让你拉肚子 ， 营养丰富 ， 对心脑血管、癌症等有明显的抑制作用 。 降血压 ， 抗疲劳等等效果也很好 。 黑巧克力的原料可可豆和黑巧克力本身 ， 早些年都是用来治病的(今天看到我家孩子吃的药里有可可粉) 。 所以黑巧克力的很多功能早已有科学和事实依据 。