眼睛的重要性是什么？眼居五官之首 ， 主视觉功能 。 视觉在人们认识客观世界中具有极其重要作用 ， 通常从外界获取信息90%由双眼完成 。 它又是表情器官 ， 是人类内心世界的显示器 ， 能充分反映人的喜、怒、衷、乐等各种内心活动 ， 故称它为心灵的窗口 。 它是人体容貌中最显露、最醒目的器官 ， 是容貌美的中心 ， 被美学家称为美之窗 ， 所以一双漂亮而完美的眼睛 ， 在人体美中常常起到锦上添花的作用 。

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维生素A对眼睛的重要性是怎样的？维生素A对保持眼睛健康有着非常重要 的作用 ， 有助于提高视力 ， 尤其是夜视能力 。 缺乏维生素A可能导致失明 。 可以通过饮食 来补充维生素A,维生素A以视黄醇的形式 存在于鱼油、动物肝脏、蛋黄、全脂奶之类的 动物性食物中 。 水果和蔬菜中存在的P-胡萝 卜素也是维生素A的重要来源 。 P-胡萝卜素 和其他类胡萝卜素在黄色和橙色的蔬菜和水 果含量极为丰富 。 补充维生素A最好食用新 鲜的水果和蔬菜 ， 而且最好生食 。 因为P-胡 萝卜素是安全的 ， 视黄醇却有潜在的毒性 。
【保护好眼睛的重要性 眼睛的重要性50字】

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