但是不管如何，已经有了个漂亮的开始，就继续坚持到底！总有一天会减肥成功的！加油吧！
我现在已经减肥50天了，在第44天的时候称体重是轻了19斤，这周膝盖受伤没有运动也没有去做体测，已经休息了四天，周一开始我要力所能及的恢复运动了 。坚持到底！
减肥一段时间后体重不降是怎么回事？是不是应该减重，要根据科学计算来定，你是1.57米，正常体重是92-112斤，如果你降到85斤，那就是消瘦了，所以你完全没有必要控制体重 。
如果你对自己的体型不满意，可以减脂塑形 。不要太控制饮食，正常的饮食就可以，可以适当降低主食的摄入，把精白米面换粗粮杂豆，适当增加肉类等高蛋白食物 。完全不吃主食，全部高蛋白食物对你健康影响大 。
你的体重本来已经不重，如果你通过运动，增加了肌肉，体重还可能会出现一些增加，这是因为肌肉增加了，一斤肌肉可以结合4-5斤水分，虽然体重增加了，你的新陈代谢提高了，更不容易长肥肉了，体型更好了，身体也就更健康了 。同时水分增加了，你的皮肤也就更水灵与细嫩了 。