如果是这种情况的，我猜测你用的减肥方法，多半是通过节食来进行的，及时少部分不是，也是通过什么水果减肥，代餐减肥的，为什么呢？

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（1）节食减肥的朋友，前期会瘦的很快，因为你通过不摄入热量，消耗肌肉来达到效果，甚至可以快速瘦下去10斤 。
（2）为什么会后期没效果，是因为节食的朋友一旦恢复吃饭，哪怕不是很多，体重是不会往下掉的，甚至还会反弹，另外，你节食消耗得是肌肉，当你的肌肉储备被消耗完或几乎消耗掉，你就没得瘦了，所以减肥就会没效果了 。
（3）无论是水果减肥，还是代餐减肥，结果会都和节食差不多，我女朋友，这些方法都试过，都没成功，我还是比较了解的 。
减肥要想持久不反弹，有效果，一定是要通过比较科学的方式，不是不吃饭，是少吃多餐，清淡为主，适当增加运动训练，用一些艾灸，拔罐调理身体，改变体质，所以减肥不是一蹴而就的，是要坚持的！加油！
【为什么有些人减肥开始时比较有效果，后期就没什么变化了？】最后，我女朋友就是减肥瘦下来的，如果想知道他更多的方法，欢迎关注【小姚养生】，里面有具体的介绍！祝大家减肥成功！