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【该如何给七个月大的宝宝增加体重？怎么补充营养比较好？】七个月大的宝宝可以选择不用母乳喂养了，因为宝宝六个月大的时候母乳也没有太多营养供给了 。要给宝宝郑重但是不能使用钙片，维生素片这些人造补充的营养，因为宝宝的肾脏肝脏还处于发育阶段 。
这时候的宝宝是可以进行辅食的，主要还是以奶粉为主，辅食也以菜泥、肉泥、粥类或者面条之类较软的为宜 。也可以适当的为宝宝吃一点馒头面包之类的食物，来锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助宝宝牙齿的发育 。
辅食要注意营养均衡：
吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食 。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等 。
②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等 。
③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行 。
④油脂类：黄油、植物油等等 。还可以加些海藻类食物 。点心可以加饼干、面包等等 。所有的食物都要以细软为主，弄的稀烂才给宝宝吃，包括一些水果像香蕉、草莓、葡萄都要弄的小小的才喂给宝宝吃，以免吞咽呛到 。
如果你要更多的食谱可以关注我，然后私信回复“宝宝辅食”选择适合你的宝宝大小的辅食在家进行操作就可以啦，觉得有帮助到你的话给我个赞Thanks?(?ω?)?
有什么增加宝宝身高的好办法？宝宝的身高确实是大概70%取决于父母的基因，但也不用太焦虑，其余的30%还是可以努力的 。看着概率好像基因才最关键，但实际现实生活中有很多都是父母都矮，但孩子高的情况 。
我大学同学小胖，是本地生，上学的时候大家基本每个月都会去他家改善生活，因为她妈妈做饭太好吃了，而且特别会搭配，每次我们都吃的大满足 。他妈妈就特别矮，他爸工作忙我们就见过一次，也很矮，但他身高就比爸妈都高出一截，虽然也不能算高人的行列，但是够用哈，后来我们分析，他的身高和胖应该都跟吃的有关 。
均衡营养对孩子长高大有益处 我们常听人说吃饭要讲究荤素搭配，但在我养孩子之前，从来没去研究过吃饭还会有什么学问，小时候就是爸妈做什么吃什么，上学离开家了就是喜欢吃啥就吃啥，等结婚了就老公做啥吃啥，偶尔馋啥了就出去吃 。直到我的两个宝宝出生了，开始要吃辅食了，我才去关注了一下吃这块，一入辅食深似海的感觉，但为了宝宝能吃的更营养，生长的更健康，我真是一头扎进去，而事实也证明，这是非常有用的 。我的双胞胎宝宝，出生就很小的两只，到吃辅食的阶段仍然很瘦小，那时候她俩的曲线可能一直就在15%左右波动，但经历了一个辅食期的洗礼，到现在实足的俩小吃货身高体重已经成功的长到60%的线了 。所以均衡的营养对宝宝的生长发育至关重要 。想看宝宝怎么吃才能长高，去找我的文章《宝宝如何吃，才能长的高？那些你可能不知道的营养素》，有专门写到 。
睡眠 其实为什么说0-2岁是宝宝长的最快的阶段，因为小宝宝们，特别是新生儿阶段，每天大多数的时间都是在睡觉中度过，生长激素通常也是在深度睡眠中会大量的分泌 。所以，保证孩子良好的睡眠，也是能促使他长高的关键 。建议从小就有意识的培养宝宝的睡眠习惯，每天固定时间上床睡觉 。
给大家个小TIPS：就是婴儿期可以给宝宝做一套固定的睡眠程序，比如洗澡、换睡袋、拉窗帘、放轻音乐等等，根据自家习惯来就好，总之每天都是差不多的程序，慢慢的宝宝就会建立一种意识，到这个时间就是该睡觉了 。当然不是说一成不变，随着月龄增加，也可以慢慢延长一些时间，或者加入一些睡前读绘本等等的程序，也会增加很多亲密时光 。我家俩宝，到目前一岁半多了，还依然保持着每天7点上床睡觉的习惯，所以我每天码字的时间大多数都是在晚上，习惯的养成不仅仅是宝宝受益，大人也会相对轻松一点 。