【明明很爱他却口出恶言 为何我们总是心口不一】冰山对话练习 ， 对我来说是「看见需求」的过程 。在需求产生冲突时 ， 一句话并不只是一句话 ， 行为也不只是行为 ， 而是一连串的情绪、认知、渴望、期待、甚至是「对自己的看法」的串联 。当你愿意用好奇的心态 ， 来和对方 ， 甚至和内在的受伤的自己好好地聊一聊 ， 或许你就可以发现那个没有被看见的痛苦 ， 以及在痛苦里面 ， 对这段关系深刻的在乎 。