那个时候已经感觉不到疼了，我能感受到针在我的肉肉来回穿透！4月17日两点半出产房，老公和两个妈妈一直在门口等着，盼望着，在门口等了三个半点，过后听妈妈说，老公等着，整个人都要彪了，因为谁也不知道在我前面来了一个早产，要不也不会那么晚，回到病房，护士告诉两个点之内必须排尿多喝水，4月17凌晨四点，坐在马桶很长时间都没有尿出来，无奈又插了导尿管[流泪][流泪]真的是超ji痛苦啊 。但是看到宝宝的时候，所有一切痛苦全部都值得 。
但是顺产的好处就是过了第二天，会越来做好，也能下地走动，20号我们出院了...现在想想自己真的是超ji坚强和伟大，最后祝愿天下所有宝宝都能健康的茁壮成长 。
经历了十月怀胎，终于顺利诞下宝宝，全家人的关注点也逐渐转移到宝宝身上，首当其冲的就是宝宝的吃饭问题，所以开始四处寻求各种催乳、下奶的方法、偏方 。其实产后下奶，不是只喝催乳汤就够了，你还要注意以下几方面 。
1.认识泌乳
人类乳房的乳汁分泌可以分为泌乳一期，二期，保持期，和复归期 。其中，一期是指从孕期16周的时候开始一直到产后48小时左右，在这个期间分泌的乳汁叫做初乳；二期可以被明显的感觉到是约在产后48-72小时（有时候，乳汁成分变化可以早于48小时），分泌过渡乳和成熟乳 。
泌乳一期和二期是由母亲的内分泌来决定的 。启动泌乳二期的触发因素是胎盘的娩出，孕激素大幅下降 。泌乳二期触发之后，对于绝大多数健康足月儿的妈妈而言，产后两到三天，乳房就有充盈涨满的“下奶”的感觉了 。大约产后10天左右，乳房开始完全分泌成熟乳，乳房也完全进入了按宝宝的需要来产奶的阶段，也就是泌乳的保持期，即由乳汁的移除（宝宝的需要）来决定乳汁的产生量 。
2.可以让宝宝多吮吸，千万不要急着给宝宝喝奶粉 。
如果宝宝实在饿了的话，可以给宝宝喝点白开水，然后让宝宝继续吸 。如果宝宝不想吸的话，则可在自己的乳头上加点红糖，这样宝宝会更加愿意吮吸的 。多吮吸可以促进宝妈乳腺管的畅通，对乳汁的分泌非常有帮助，你会发现宝宝会越吸，奶水越充足的 。
这里提醒一下如果宝宝不愿意吸的话，那么也要想办法让宝宝多吸，尽量不要太早用吸奶器来吸，因为吸奶器吸的话，会形成恶性循环，再者也不能真正的促进准妈妈乳汁的分泌的 。
正常情况下宝宝吮吸的次数越频繁，那么自然就能促进乳汁的分泌了 。这个时候，准妈妈不要给自己太大的心理压力 。
3.注意“食”效利于催乳
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果 。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效 。
接着说说我的产后恢复经历 。之前妈妈一直有安慰，说生完孩子母乳喂养自然瘦的，但是看着顿顿为了孩子的营养而吃的营养大餐，我就知道自然减肥是不可能的了 。再加上有细心体贴的婆婆专职伺候着，我更不能辜负她的一片心意，来者不拒，比如不爱吃的猪脚汤，我从不咀嚼直接喝药似的吞进去 。孩子的奶水不仅充足而且都喝不完，婆婆说我的奶水比牛奶都白，小家伙养的也是白白胖胖的，婆婆见人就夸，说我好伺候不挑食，其实我内心深处非常的纠结，看着自己越来越胖的身体，我的焦虑感越来越强 。
出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了，即使减完肥身才也是不好看