春喝绿茶，夏饮茉莉花茶！秋喝普洱，冬品红茶！茶中趣味，茶中享受！一生独爱茶与女人！却不喜烟酒！最讨厌香烟，损人又害已！独爱茶，去过云南大理的沱茶茶山！普洱市的毛茶市场！湖南益阳的茯茶园，广西的茉莉花茶香熏基地！正山小种的桐木关！家有各种藏茶一屋子！普洱的生饼，熟茶！班章，冰岛！黑茶，茯茶！精品1958，黑茶方砖，90年的百姓茯茶砖！一生虽不喜酒却与酒水有緣！二十岁便与衡水老白干酒厂结缘做了经销商！三十岁与成都酒厂合资在河北衡水建了酒厂！喝了半辈子茶也不知道年轻是否？请大家评判！67年的羊，53岁！下图为上个月三亚湾海滩近照！

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常喝茶对人体有什么影响？【爷爷说“多喝茶，老得没那么快”，有科学依据吗？】茶可以说在我们国家有这悠久的历史，喝茶有益身体健康也是一直都有记载 。茶是世界上三大饮料之一 。茶叶中包含蛋白质、脂肪、糖类、多种矿物质和维生素 。但是茶真正的意义并不在这些营养素，而在于所含的大量植物化学物质 。如茶多酚、茶色素、茶氨酸、生物碱（咖啡因）芳香物质、皂苷等等 。

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常喝茶水可以帮助抗衰老、降血压、降血脂、抗过敏、强心利尿、提高免疫力 。这主要就是因为茶多酚，茶多酚占茶叶干重的18%~36%，具有非常好的水溶性，而且耐热，很容易溶解在热水当中 。
隔夜茶最好不要喝
因为浸泡时间过长，溶出的有害物质如铅或烟硝酸盐等比较多，又容易被污染，所以最好不要饮用 。早晨泡的茶一直放到快到晚餐时才喝，那最好也不要喝 。
茶饮料不能代替茶
茶饮料是指茶叶的水提取液或是浓缩液、茶粉为原料，经过加工制成的饮料，有些还调入果汁或者制成碳酸型 。很多茶饮料名号其实就是茶味饮料，根本不含有茶叶的健康成分-茶多酚确只是添加了茶味饮料 。
另外以下人群不宜喝茶
茶叶含有咖啡因，所以睡眠质量不好的人和容易失眠的人睡觉前不适合饮茶 。咖啡因还会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，所以胃溃疡患者不合适喝茶，甚至会加重它的病情 。
茶叶中还含有茶碱和鞣酸会抑制人体对铁、钙、蛋白质的吸收 。所以营养不良，特别消瘦的人不适合多喝茶 。还有就是一些儿童、孕妇、乳母、等人群不宜饮茶，尤其是饮浓茶 。茶会加重便秘，所以便秘的人也不要喝茶 。
作者介绍：史晓毅/中国营养学会注册营养技师/中式烹调技师/高ji面点师/大连市营养学会理事/大连营养师俱乐部营养大使大连营养师俱乐部培训讲师/头条问答签约作者/大连职业技术学院特聘讲师/辽宁电视台《健康一身轻》节目嘉宾
为什么晚上喝茶后很难入睡？谢谢邀请，

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在日常生活中，很多人习惯喝茶，对于不是经常喝茶或者偶尔喝一点茶的人来说，睡觉前喝茶是肯定睡不着觉的，但是经常喝茶的人晚上喝淡一点的茶水是不会有影响的 。

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为什么说晚上喝茶后很难入睡呢？
茶叶中含有咖啡碱较高，咖啡碱被人体吸收后，能刺激中枢神经系统，清醒头脑，又能加快血液循环，活跃筋肉，解除疲劳，还有扩张血管，松弛冠状动脉的作用 。
所以说对于不喝茶或者偶尔喝一些茶水的人，晚上最好不要喝茶，特别是浓茶，经常喝茶的人建议喝淡一点的茶水，否则会造成失眠，会影响睡眠质量 。