在执行这份餐单期间，如果你食用了食谱外的食物，请立即停止该食谱，因为这样将不会按照预期改善你的新陈代谢 。
【哥本哈根减肥法的注意事项】

文章插图
你必须在6个月后重新执行该食谱 。如果在前6天没有按照该食谱进食，可以在3个月后重新进行 。
哥本哈根减肥食谱所持续的时间为2周，而且要求严格，执行起来较难 。所以请你在没有出行和聚餐计划期间进行，以免计划被打乱 。
以上就是哥本哈根减肥法的现状 。其实我们不难看出，这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，营养构成并不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4：4：2的营养物质摄入比例，所以在实际使用过程中存在很多安全风险 。