4、避免熬夜：熬夜会令皮脂分泌过多，加重暗疮的情况，因此良好的睡眠习惯对暗疮的康复是有直接的帮助的 。
【经前暗疮吃什么好 经前暗疮怎么调理】5、适当的护理：平日不妨早上进食薏米粥，不但可以清热排脓，而且能够强健脾胃，也能改善暗疮的情况 。如果情况严重的话，应咨询专业人士配以适当的治疗，临床上内服中药及针灸治疗都有不错的效果 。
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