有哪些zhi疗头皮痒和头皮屑的好方法?( 二 )


其实这个头皮屑说到底就是我们头皮脱落的角质细胞 。在正常情况下,我们头皮细胞组织每天都会进行代谢,也会造成一些头皮角质细胞的死亡脱落,但是正常来说每天角质细胞的脱落是很少的,而且这个过程是非常缓慢的,一般不会被明显地看到 。
但是在某些因素的刺激下,比如内分泌失调紊乱、青春期性激素分泌异常就会造成不成熟的角质细胞大量产生,从而结块脱落,这样就产生了许多头皮屑,如果一天不洗头就会出现雪花飘飘的现象 。如果再加上体内湿气过重的话,那么就会造成头皮分泌过多的油脂,这样这些头皮屑与油脂以及空气中的灰尘混合在一起的话,如果不及时洗头清理干净,那么就会变成湿性的泥状物质 。
另外,还有一种情况,也会造成我们头皮油脂分泌过多,那就是皮肤表面的真菌在头皮大量繁殖,从而刺激头皮细胞分泌更多油脂 。本身我们人体的头皮也是会分泌油脂,但是不会过量分泌,而皮肤表面也会存在真菌,在正常的情况下它们并不会产生任何问题 。
但是在一定的条件下,比如体内湿气过重又或者青春期时油脂分泌过于旺盛,那么这些真菌就会在头皮表面大量繁殖,而且还会刺激头皮细胞分泌更多油脂;并且这些真菌也需要油脂,大量的油脂还会为真菌提供养分,从而更进一步促进真菌繁殖,那么这样就会使原本正常的头皮角质层细胞代谢变得不稳定,最终就会造成不成熟的角质细胞纷纷聚集、脱落 。
有研究发现,许多出现头皮屑症状的人群,他们头皮表面有一种叫马拉色菌的真菌,它的数量可以比正常人的数量多1.5~2倍 。这种马拉色菌的过度生长繁殖会刺激头皮细胞分泌大量的油脂,而且它们在分解油脂、给自身提供养分的过程中,同时也会产生一些副产物,比如油酸,会引发炎症反应,进一步加剧头皮屑的形成 。
因此,从头皮扣出的“白泥”说到底就是头皮屑,是湿性的头皮屑,是头皮屑、油脂、一些真菌的混合物 。特别容易发生在一些油性发质的人群身上 。就像我自己一样,本身就是油性的发质,头皮特别容易出油,如果一两天不洗头的话,那么头发就会耷拉在一起,而头皮屑就会变得潮湿,就会形成了泥状的物质 。
二、头皮螨虫是否也会使头皮出现“白泥”的情况?
我们知道,如果我们的脸部有螨虫的话,不仅会造成面部分泌许多油脂,而且还会出现炎症,发生毛囊炎,最终形成痤疮等 。同样,如果这些螨虫爬到了我们的头皮上繁殖,同样会造成头皮分泌过多的油脂,还会造成头皮发炎 。因为毛发专家已经证实,头螨是非常喜欢吃头皮油脂的,它们会分泌解脂酵素,侵蚀皮脂腺,阻塞毛囊生长,从而令毛囊萎缩,引起头皮发炎、脱发 。因此当头皮有螨虫时,一般来说,可以出现头发出油、严重脱发的情况,而且用手抓挠时还可发现头皮上有毛囊炎的情况 。
因此,当有头皮螨虫时,会造成油脂分泌过多,这样同样也会出现“白泥”的情况 。但是有一点不同的是,如果是头皮存在螨虫,一般还会伴随着毛囊炎,甚至脱发的情况 。
三、如何改善头皮出现“白泥”的情况?总的来说,就是要减少头皮屑的生成以及改善油脂分泌过多,还有就是除菌、除螨 。具体如下:
1、养成良好的作息习惯,避免熬夜,以免造成身体内分泌失调 。
2、坚持健康饮食,多吃健康的绿色蔬菜水果,避免进食过多辛辣刺激性食物以及油炸、油腻食物,这样就可以有效避免引发油脂分泌失衡 。
3、放松心情,避免压力过大,同时适当的参加体育锻炼,增强身体抵抗力,避免引发头皮菌群、油脂、代谢失衡 。


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