红糖水还是很多人爱喝的，主要在于补血的效果是特别好的，喝了之后身子就是暖和的，那么经期可以喝红糖水吗？
生理期可以喝红糖水吗
可以喝 。
很多人都说红糖水是上火的，只是因为体内本身就有火气，红糖温性的加上热水，体热导致的上火 。经期最大的问题还是体寒，喝一点红糖水补充热量，也是能很好的排出经血 。红糖是温性 。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒 。
经期一天喝几杯红糖水
一杯就够了，浓度大就一杯 。
如果是浓度很低的就可以多喝几杯，红糖水依旧是很甜的食物，吃多了还是会胖，建议是不要吃多了，适量就好了 。如果是要缓解痛经，建议在月经前一周时开始喝红糖水，红糖水有一定缓解痛经的作用，但不能治疗痛经 。
红糖水减肥吗
适量的红糖水是帮助减肥的 。
【生理期可以喝红糖水吗 经期一天喝几杯红糖水】都知道人体每天都是需要糖分的，而女性体寒的问题喝红糖水就能解决，一小杯红糖水帮助体内脂肪的燃烧 。红糖中含有大量的氨基酸和微量元素，那些氨基酸不仅仅可以促进人体合成蛋白质，并且还可以促进脂肪的燃烧，促进人体的新陈代谢功能的发挥 。
- 女性经期浮肿怎么办 多吃这3种食物就好了
- 流鼻血可以喝牛奶吗 什么情况下流鼻血不能喝牛奶
- 腊鱼腊肉是不是发物 腊肉会放久了会过期吗
- 经期不能吃什么食物 这几种食物再喜欢也别碰
- 来月经可以吃绿豆粥吗 列假期间吃什么好
- 藏红花过期了还能喝吗 怎样辨别藏红花过期了
- 女性经期喝绿茶有什么影响 千万要忍住别喝
- 豆腐热量是多少 减肥期间可以吃豆腐吗
- 女性经期适合吃什么 这6种食物要常吃
- 长期不生病是不是不好 生这5种常见病其实是好事
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。