荔枝和橘子都是非常营养的水果 ， 也是深受人们欢迎的水果 ， 那荔枝和橘子可以一起吃吗？
荔枝和橘子可以一起吃吗
荔枝和橘子都是营养丰富的水果 ， 两种在一起吃 ， 是不会产生不利影响的 ， 完全可以一起食用 。但是这两种水果吃多了都容易上火 ， 所以大家吃的时候一定要适量 。
橘子不能和什么一起吃
1、黄瓜
橘子和黄瓜不能一起吃 ， 这是因为橘子中含有丰富的维生素 ， 而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶 ， 两种物质同吃会破坏掉橘子的营养成分 ， 使橘子的营养价值降低 。
【荔枝和橘子可以一起吃吗 橘子不能和什么一起吃】2、蟹
柑橘与蟹不可同食 ， 鳖肉含有丰富的蛋白质 ， 而橘子含果酸较多 。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用 ， 水果中的果酸可使蛋白质凝固 ， 影响蛋白质的消化吸收 。
3、花红
花红经常会作为药材出现在中药里 ， 而花红和橘子是相克的 ， 橘子吃多了比较容易上火 ， 而和花红一起同食更加重了上火的状况 。
4、牛奶
橘子忌与牛奶同食 。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应 ， 会凝结成块状 ， 影响肠胃的消化吸收 ， 还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子 。
荔枝的功效
1、荔枝具有补充能量 ， 益智补脑的功效 。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖 ， 总糖量在70%以上 ， 列居多种水果的首位 ， 具有补充能量、增加营养的作用 。
2、荔枝具有增强免疫功能的功效 。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。
3、荔枝具有降低血糖的功效 。荔枝中含有一种氨基酸 ， 具有降血糖的作用 ， 对糖尿病患者十分适宜 。
4、荔枝具有消肿解毒 ， 止血止痛的功效 。荔枝除广为人知的滋补作用外 ， 还可用于外科疾病 ， 如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。
5、荔枝具有美容的功效荔枝拥有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 。

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