5、孕妇乳房怎么保养之分娩后刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化 。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的感觉 。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的 。奶水过多时，还会有一点胀痛 。
另外，很多妈妈发现产后涨涨非常有手感的乳房在断奶后乳房一下子变得很小很小，还下垂了，这是为什么呢?其实产后胸部松驰、下垂、萎缩、乳头乳晕颜色暗沉，这些其实都是明显的气血不足的表现，营养上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部乳腺老化，胸部吸收不到气血，胸部就会不断外扩，松驰、下垂 。
建议：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血 。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳 。

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孕妇生理性乳房胀痛根据女性的生理发育特点，生理性乳房胀痛主要有以下类别：
1.青春期乳房胀痛
9~13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛 。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失 。
2.经期乳房胀痛
是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁 。疼痛多在月经来潮前3~7天左右出现或加重 。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感 。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重 。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的，月经来潮后逐渐消失或减轻 。
3.孕期乳房胀痛
一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛,进而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，常不需治疗 。

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4.产后乳房胀痛
产后3～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致 。所以产妇应尽早哺乳，有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺导管通畅 。
5.人工流产后乳房胀痛
有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块 。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛 。
6.性生活后乳房胀痛
性欲淡漠或性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛 。因此，女性应重视良好的性生活，无性高潮或性欲淡漠者应去就医 。
7.精神情绪影响导致乳房胀痛
此外，乳房疼痛也常常与精神有关，受情绪波动、工作紧张的影响 。因为精神会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况 。通常工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛 。

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孕妇病理性乳房胀痛1.乳腺增生乳房疼痛
不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些女性的年龄多在40~45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅 。

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