3、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发 。 但不能贪杯过量 ， 要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的 ， 多饮酒会伤肝 。 据医学研究表明 ， 体重60公斤的健康人 ， 每天只能代谢60克酒精 ， 若超过限量 ， 就会影响肝脏健康 ， 甚至造成酒精中毒 ， 危及生命 。
4、心情舒畅：乐观使人健康 。 由于肝喜舒恶郁 ， 故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾 。 要想肝脏强健 ， 首先学会制怒 ， 即使生气也不要超过3分钟 ， 要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑 ， 从而使肝火熄灭 ， 肝气正常生发 ， 顺调 。 如果违反这一自然规律 ， 就会伤及肝气 ， 久之 ， 易导致肝病 。
5、适量运动：多做户外活动 ， 如散步、踏青、打球、打太极拳等 ， 既能使人气血通畅 ， 促进吐故纳新 ， 强健身体 ， 又可以怡情养肝 ， 达到护肝保健之目的 。
6、服饰要宽松：古人云：宽松衣带 ， 披散头发 ， 形体得以舒展 ， 气血不致淤积 。 肝气血顺畅 ， 身体必然强健 。

注意事项乙肝小三阳会传染吗？相信通过今天小编的简单介绍后 ， 大家应该有所了解了 ， 最后祝愿大家身体健康 ， 患者朋友们可以早日康复 。 需要了解接更多相关内容请大家多多支持小编 ， 给小编点个赞吧！如果大家有什么不明白的地方可以私聊小编额！！
乙肝会传染吗？乙肝能治愈吗HBsAg（乙肝病毒）携带者是最主要的传染源 ， 传播途径有三个：1医源性传播 ， 2母婴传播 ， 3接触传播 。
2、 （一）医源性传播
1、血液传播：输血血制品、嗜毒 。
2、经污染的医疗器械传播：使用未经严格消毒的器械进行手术治疗
另外 ， 使用未严格消毒的器械进行纹身理发、牙齿治疗等操作以及共用剃刀、牙刷等都极易经破损的皮肤黏膜传播HBV 。
3、（二）母婴传播
母婴传播可分为三个阶段：
一是产前或宫内传播；即HBV在孕期通过胎盘进入胎儿体内 ， 约占整个母婴传播的5%；
二是产程传播；即在分娩过程中母血或阴道分泌物渗入胎儿体内 ， 约占90%；
三是产后传播 。 即产后母亲在护理婴儿的过程中发生传播 。
我国母婴传播是HBV传播的主要途径之一 ， 经此传播的婴儿至少可携带HBV10年以上 。
4、（三）接触传播
1、直接接触传播：唾液精液和阴道分泌物都含有HBV ， 可以通过性传播 。
2、间接接触传播：带有HBV的血液、唾液、精液和阴道分泌物等通过破损的皮肤、黏膜进入机体 ， 而非经粪-口传播是乙肝的主要传播途径之一 。
5、疑问一：很多乙肝病毒携带者都很想知道乙肝能治好吗？
答案是 能 但很难 。
我们逆向思维想想：中国有一亿多的乙肝病毒携带者 ， 如果容易治好的话 ， 为什么还这么多携带者 ， 所以不要对治疗乙肝抱太大希望 。 不要一味追求治疗 ， 可能适得其反 。
乙肝携带者应该接受这个事实 ， 合理休息 ， 健康饮食 ， 保持心情舒畅 。
6、疑问二：乙肝值不值得花大量的金钱和精力去治疗 。
急性乙型肝炎应该马上隔离治疗 ， 适当使用保肝药并对症治疗 。
慢性乙型肝炎 ， 如果在肝功能正常 ， 没有肝硬化的情况下没有做药物治疗的必要 ， 不值得花钱和精力治疗 。 如果肝功异常或肝硬化的话 ， 必须进行抗病毒 ， 保肝抗干纤维化治疗 ， 以稳定病情防止肝硬化为目的 ， 不以治愈为目标 。
强烈建议乙肝携带者每年都要做肝功能检查 ， 这样才知道自己的病情并决定是否进行治疗 。

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