孕妇能吃杏仁吗 最好不要吃( 二 )


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注意食用量【孕妇能吃杏仁吗 最好不要吃】孕妇在怀孕期间可以吃核桃、瓜子、榛子、松子等,但是每天的摄入量都在25-30g左右,也就是一小把就可以了 。每天食用坚果不宜超过50克,特别是经常食用者 。


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