的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血 压病等，尤其
脂肪过多易使分娩时发生难产 。
同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的 。如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、
体弱 多病、智力低下
等症状 。孕早期注意事项最重要的一点就是补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷 。补充叶酸喝口服液，每次喝两支，一天两次，每支口服液含有叶酸0.1mg，这样一天4支就是0.4mg的叶酸，足够满足孕妇每日的叶酸需求量 。
孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症 。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸，并持续至整个孕期 。

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怀孕初期注意事项怀孕后虽然充满了幸福，但是孕妇妈妈从怀孕后就需要在怀孕期间明白很多的禁忌 。特别是在怀孕初期的时候，因为这个时候的胎儿还没有发育完成，因此需要注意的就更多 。那么在怀孕初期的时候有什么注意事项呢?
1. 避免或者减少性生活
在怀孕初期的时候因为胎盘与孕妇的子宫连接还不特别紧密，因此如果在这个时候进行性生活就会导致子宫加快它的收缩频率，最后有可能就会造成流产的可能性 。在怀孕初期的时候尽量就避免性生活，而且就算没有造成流产的严重后果，但是不当的性生活会感染孕妇的产道，后面可能会导致生下来的宝宝是畸形 。
2. 阴道出血需就医
在怀孕初期的时候，如果孕妇发现自己的阴道有出血的情况，不管量多少，都应该立即去医院就诊 。虽然孕妇的少量出血没有特别大的影响，但有可能是其他疾病的征兆，例如宫外孕或者先兆流产等等 。及时去医院就诊，就可以排除是否是其他疾病，以确定孕妇和胎儿的健康 。
【怀孕初期是什么感觉 原来是这样】除了上面的情况以外，孕妇在怀孕初期还有很多需要注意的事情，例如远离辐射，注意饮食，按时体检等等 。因此孕妇在前期一定要做好工作，避免因为一些不当的行为伤害到自己和孩子 。

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