我是这么认为的 体脂肪率 ， 是指人体脂肪与体重之百分比 ， 以前判断个人胖瘦时 ， 最简单的方法 ， 就是使用身高及体重之比率（即BMI ， 体重除以身高的平方值）来判定 。
而为什么你的体脂率经常早晚不一样 ， 应该是饮食的问题 ， 你刚开始锻炼时你的饮食应该还控制的不错 ， 加上身体要适应你的运动量 ， 所以你的体脂率会低一些 ， 到了后面的话 ， 身体适应了你运动的强度 ， 肌肉量的再加上平日的饮食和喝水 ， 所以你app的显示早晚不一样了 ， 不过我吧感觉软件毕竟是软件 ， 还是与真实的存在一定的误差 ， 不建议天天测 ， 可以以月为单位 ， 按月测会比较好～
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