一般治疗便秘很多人都是推荐食疗！食疗对很多人有效果 ， 也对部分长期便秘的人就没有任何作用了！食疗最大的缺点就是见效慢 ， 时间长 。
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食疗不如水疗 。 短时间内大量饮用机能水能起到良好的促进胃肠道蠕动的效果 。 当然喝水也有方法和时间 。
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【治便秘最快的方法,解决便秘最快的方法有哪些？】最佳的喝水时间是在早上起床刷牙后 ， 连续引入1L机能水 。 大约一个小时内 ， 一般都有想上厕所的意愿 。

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