脸上长老年斑的不一定都是老人哦，有很多人年纪轻轻也会长，肿么回事？
细听炜璎姐姐叨道两句：
很多人都认为有老年斑一定是皮肤的问题，其实往深层研究他是身体的健康出了问题，脸上长老年斑的人，他的内脏上的斑块比脸上还多，血管中的斑块更多，换句话说，他的血粘度高了、血稠了、血脂也偏高了；
另外，他的体质是偏寒 。这种人特别容易得血栓，平时要注意，如果按照炜璎姐姐的叨道去做，脸上的老年斑就像长大的孩子，恨不得快点离开家，纷纷离你而去！
俗话说：病从口入，病是吃出来的；健康也是吃出来的，你赞成吗？
首先，管住嘴，少食用高脂肪的食物：如花生油，它的脂肪含量很高，且不易代谢 。可以用橄榄油、玉米油代替 。还有甜甜的蛋糕，特别是奶油蛋糕，那可是炜璎姐姐的最爱，可是吃多了身上的肉肉也多，体内的脂肪也多，
为什么？因为上面的奶油大部分是植物奶油，各位不要误会，不是植物上长得奶油，它的全名叫氢化奶油，是人造奶油，它的化学结构是反式脂肪链，它进入人体后很难代谢出去 。当然还有各种肉类、葵花瓜子等，脂肪含量都多，尽量少吃或者不吃 。
可以多吃五谷杂粮、适当水果、蔬菜等
其次，适当保养很关键 。适当做艾灸、泡脚，祛除身体寒气,让身体变得像个小暖炉，寒气就在身体里待不住了，当然，夏天少吹空调、少吃冰镇的食物，防止寒从口入也很重要哦 。
再次，中医认为上医zhi未病，预防大于zhi疗对吧 。那就需要加强自身锻炼，建议有氧运动最好，比如快步走或太极拳，快步走时要迈大步，要达到每分钟130步，才能有效果 。出门记得防晒、防晒、防晒！
最后，好好吃饭好好睡觉，作息要规律，不要熬夜 。这是幼儿园老师给孩子的教育，可是很多大人也做不到哦 。
只要以上的炜璎姐姐说的你都能做到，相信你的脸上的老年斑会越来越少的哦
脸上皮肤太黄了，应该怎么改善？有很多改善方法，就算是天生的黑或者黄皮肤，通过不懈的努力，其实也能改善一下的 。

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1，补气血

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有些人是因为气血不足，导致气色不好，脸色蜡黄，平时就注意补充一下气血 。

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分享一个补充气血的方法，我每个月都会喝一次，红枣，龙眼，黄芪，枸杞，红糖，糯米酒，鸡蛋，混合煮20分钟，一般是先把红枣和龙眼泡开，鸡蛋先煮熟一个，然后再依次把其他材料放锅里煮，真的又好喝又补气血 。
2，防晒
如果防晒不做好，天生白皮肤都有可能晒黑，当然也有晒不黑的那种人，但是久而久之，斑点就冒出来了，所以硬防晒是很有必要的，属于一种长期习惯，要养成，不能防几天又不防了，一切都白搭，最好就是长袖长裤帽子头巾，物理防晒，又安全又省钱 。
3，使用烟酰胺或者其他美白护肤品
烟酰胺是可以美白的，很多人都知道，所以可以选择烟酰胺或者含有熊果苷，VC的护肤品，但是敏感肌不适合烟酰胺成分，有点小刺激哈 。
4，教你配制美白去黄提亮肤色的中药面膜
美白的中药面膜配方有很多，我分享一个最简单，又有效果的做法，三白粉，白芍，白芨，白茯苓，三个中药，一比一混合一下，再加入一点珍珠粉调 。然后加一点蜂蜜和水搅拌一下 。敷脸20分钟洗掉 。

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