【减肥时候最适合吃什么水果》】减肥吃什么水果比较好呢?

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番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适 。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替 。柠檬绝对是减肥的必需品，所以要减肥必须要有柠檬！柠檬可以帮助我们消化体内积聚的脂肪，从而达到减肥目的 。另外还可以帮助血液循环，舒张软化血管 。也可以喝些小桂人花茶，柠檬茶 。苹果其实除了对身体有好处外，还能带有减肥的功效 。苹果里的果胶，能够帮助我们的胃肠蠕动，加快我们体内毒素的排出，而且苹果的热量非常低，所以很多女性都选择苹果当做正餐去减肥！

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