屁排气是体内废气排出的表现，说明肠道代谢功能在加快 。体内毒素分解代谢过程中会产生废气，宿便发酵过程中，肠道蠕动加快，也会产生废气，这是排毒的表现 。多喝温水和蔬菜水果，可以加速排毒，适当揉揉肚子加速肠道蠕动，毒素及时排出，放屁的症状会慢慢缓解 。

扩展资料：
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生 。
在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用 。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌 。
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大 。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡 。
市面上看到的酵素补充品大概可以分成「单一酵素」和「复合酵素」两大类，单一酵素的是只用一种成分，直接萃取、制作而成，像凤梨、木瓜酵素等 。复合酵素基本上是以两种以上的成分混合制成，通常都再分成主体与次体 。
通常的水果酵（食用）素做法如下：
①把蜂蜜，水果和水按照1：3：10的比例准备好 。（跟容器的体积无关，例如，1斤的蜂蜜，就放3斤的水果和10斤的水）水果切成小块 。
②把三者放入容器，水果不用去皮，洗净即可，三者的总体积不宜超过容器体积的80% 。
③把容器密封好，放在阴凉处，一定要密封好 。然后，如果看到容器有胀气现象，打开放气，让气体流通 。放置最少3个月，时间当然越长越好，最少三个月 。
④倒出时，拿滤网把碎渣过滤，剩下的酵素就可以喝了 。
【吃酵素酶可以促进排便吗，需要注意些什么？】参考资料：水果酵素百度百科放屁百度百科

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