产妇坐月子要注意些什么？坐月子期间 ， 产妇有很多需要注意的事 ， 做事吃东西都得注意 ， 稍不留意就会对宝宝和自已的身体造成影响 。

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注意事项
1.月子里产妇的分泌物较多 ， 每天都应用温开水清洗 ， 勤换垫片并保持清洁干燥 。
2.一般产后一周可以洗澡、洗头 ， 但不能洗盆浴池浴 ， 以免引起感染 。
3.居室内保持经常通风 ， 室内温度不宜太高 ， 也不能忽高忽低不稳定 。尤其是夏季极易造成中暑 。
4.坐月子期间进食次数较多 ， 吃的东西也较多 ， 要注意嗽口刷牙 ， 避免发生口腔疾病 。
5.哺乳前应用温开水清洗乳头 ， 切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等 ， 以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜 ， 造成乳头皲裂而影响哺乳 。
6.勤洗手 ， 勤剪指(趾)甲 。
飲食方面
1.忌多吃红糖 。因为红糖具有活血功能 ， 过多食用会不断增加产妇阴道出血症状 。
2.宜吃蔬菜、水果 。水果和蔬菜含有丰富的维生素 ， 植物蛋白 ， 对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助 。
3.建议改掉多喝汤补充水分的习惯 ， 产后不要急于喝催奶汤 ， 应先让宝宝吸吮妈妈的乳头 ， 让乳腺管全部畅通 ， 再进汤补 ， 汤要清淡 ， 不能太油腻 ， 太腻了会增加产妇的脂肪含量 ， 乳汁分泌也不会太好 ， 影响宝宝的健康 。

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