玉米片和燕麦片都不建议直接冲泡食用，尤其是燕麦片这种带皮的即食谷物，用冲泡的方法很难将其泡软 。因为燕麦片大多是整棵燕麦带壳压榨的 。用牛奶短时间冲泡很难把麦壳泡软，吃的时候不但影响口感，吃到肚子里还不容易消化 。同时又增加了肠胃负担 。

文章插图
为什么建议大家把燕麦片煮熟后在吃：燕麦片经过煮制之后，无论是内部还是表皮都会很软，能够吃到燕麦顺滑的口感，用牛奶冲的麦片，有时候燕麦壳会卡在嗓子眼那里下不去，不知道大家有没有出现过这样的情况 。食物煮的软烂以后不会增加肠胃负担，同时容易消化和吸收 。

文章插图
用牛奶煮燕麦片时要注意火候，煮的时间长了很容易溢锅，所以要用小火慢煮，开锅后要不停的搅拌，开锅后煮3-5分钟即可，在把锅盖上焖5分钟左右，这样煮出来的燕麦片非常顺滑，如果煮的时候再放点红枣味道上会更加美味 。红枣不能放整棵的，需要去核切丁 。因为煮的时间短 。

文章插图
【总结】：用牛奶泡麦片都不是很好的吃法，这种半生不熟的东西最好不要吃，西餐中有很多值得我们学习和借鉴的地方，但是也有很多糟粕，不要觉得这种吃法新鲜就说人家的好 。还有最重要的一点就是很多人喝凉牛奶会出现打嗝，放屁，拉稀的症状 。对于燕麦片和牛奶的搭配，我们还是用煮燕麦粥的方法最好 。
以上就是我的回答 。我是踏踏实实做事，老老实实做人的老王，一个爱做饭爱烘焙的老王 。看了我的回答希望对您有所帮助 。喜欢烘焙和做饭的朋友可以关注我，很多烘焙和家常菜视频教程等你来看 。如有问题可以在下方留言交流 。本问答是原创回答，未经许可禁止转载 。
老王美食坊，专业烘焙和日常美食传播者 。

• 芹菜西红柿黄瓜可以同时榨汁引用么？
• 淘宝双12券怎么领取？如何使用？
• 淘宝双12品类券在哪里领？怎么用？
• 双十一复盘从哪些角度？大促复盘有啥用？
• 淘宝直通车创意推广有效果吗？如何使用？
• 淘宝无线推广王是什么？如何使用？
• 秀能滚立瘦有用么,秀能滚立瘦好用吗
• 现在那种减肥药最管用？？
• 草本植物瘦身胶囊图片 草本植物瘦身减肥胶囊有没有副作用
• 奥利司他有用么？减肥效果怎么样？